おすすめの息抜き方法③

2023/11/13

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こんにちは～～！！

最近突然寒くなってきましたね！寒暖差で体調崩さないようにお気をつけ下さい！

 

今日は、勉強に疲れてしまったりしたときのおすすめの息抜き方法をご紹介します＾＾

 

その①　自分の好きなことをする！

好きな音楽を聴いたり、好きな本を読んだり、好きなアーティストの動画を見たりと何でも！！時間をしっかりと決めて好きなことをするのはその後の勉強のモチベーションを高めることもできるのでおすすめです！

 

その②　甘いものを食べる！

私の個人的なおすすめはラムネです！ラムネにはブドウ糖が入っていて集中力を高めてくれたり、眠気を覚ましたりしてくれる効果があるそうです！手軽に食べれるのも良いですよ～！

 

以上、私のおすすめの息抜き方法でした！

ぜひ実践してみてください！

 

 

 

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