オススメの息抜き方法①

2023/10/21

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こんにちは！担任助手の安井です～！
最近とても寒くなってきて、もう秋服が着れなくなってきて残念です…

 

さて、今日は共通テストが近づいてきて焦っていたり、勉強へのモチベーションが下がってきたりするこの時期にオススメの息抜き方法を伝授したいと思います！

 

 

 

 

その①　散歩

眠い時、部屋のこもった空気に嫌気が差した時、集中力が切れていた時、外の空気を吸って少し体を動かし、目を休めるのも良いリフレッシュになると思います！

 

 

その②　音楽を聞く

自分が好きな音楽でもいいですし、Youtubeでオススメのプレイリストを聞いたり、ラジオを聞いたりするのもおすすめです！音楽を聞きながら散歩するのが最強ですね！！

 

 

 

 

 

以上、私のオススメの息抜き方法でした！
是非実践してみてください！

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