夏休みモードから勉強モードへ！
2023/08/23
こんにちは～担任助手の大嶋です！
もうすぐ9月ですが、まだまだ暑い日が続いていますね、、
9月に入っても残暑が厳しくなるそうなので、引き続き体調には気を付けてお過ごしください！
みなさん、夏休みは楽しめたでしょうか？？
私は京都水族館に行きました！（写真は京都水族館で撮ったものです！）
楽しい夏休みも束の間・・・多くの学校では夏休みが終わり、新学期に入ってくるころかと思います。
夏休みが終われば授業に部活にと忙しい日々が再びやってきます！
夏休みで生活習慣が乱れてしまったという人もいるのではないでしょうか？
「夜型」よりも「朝型」の方が集中力も保たれ、効率よく勉強することができます。
ただ、この約1ヶ月の間に
「夜型の生活が定着してしまった・・・」
「朝起きれない・・！」
といった人もいるかと思います。
そんな方には、「朝光を浴びる」「朝ごはんを食べる」ことをおススメします！
朝に日光を浴びることで体内時計がリセットされ、朝ごはんを食べることで代謝が上がり、いいパフォーマンスをすることができるようになるそうです！
夏休みモードから勉強モードへ切り替えて、新学期に良いスタートを切りましょう！
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