保健だより~熱中症対策~

2021/06/15

梅雨の高温多湿、体調管理に注意しよう。

特に熱中症。

夏には気を付けますがマスク生活の上、身体が暑さに慣れていないこの季節要注意です。

 

熱中症予防

・水分、塩分をこまめにとる。(ナトリウム入りの飲料水)

・バランスの良い食事をとる。

・睡眠をしっかりとる。

・ゆとりのある涼しい服装をする。

・日傘、帽子、エアコン、カーテン、うちわ、携帯扇風機等を利用する。

・エアコンの効いた東進で勉強する(^0^)

症状の進行度

めまい・たちくらみ・筋肉痛・筋肉のこわばり・手足のしびれ・気分が悪い

頭痛・吐き気・嘔吐・下痢・倦怠感・虚脱感・不快感・集中力の低下

意識障害・痙攣・運動障害・おかしな言動や行動・過呼吸・ショック症状

応急処置

涼しい所へ移動させ、足を高くして寝かせる。(風通しの良い日陰、涼しい室内)            ↓

衣服を緩める。(襟元、ウエスト周りベルトやホック、ボタンなど)

濡れタオルや保冷材等で冷やす。(首筋、脇の下、太ももの付け根)

水分、塩分を摂らす。(経口補水液、ナトリウムの入ったスポーツドリンクなど)吐き気や嘔吐がある場合は無理の飲まさず様子を見る。

重症化すると死亡にも繋がるので、回復しない場合や重症時は躊躇せず救急車を要請。回復した場合も容態が急変する事がるので要観察。念の為、病院で受診しておくと良い。

 

熱中症ぐらい!と甘く見ないで予防、症状ともしもの時の応急処置を覚えておこう!!

 

 

高3部活生特別招待講習

https://toshin-oe.com/school/oe/blog/24382/

高2・高1夏期特別招待講習 

https://toshin-oe.com/school/oe/blog/25174/

東進の授業や暗記・演習システムである高速基礎マスターや

校舎の雰囲気も体験できます♪



水曜20時!関関同立近英語!!

第一志望の人も!併願で受ける人も必見!!

詳細は⇒https://www.instagram.com/toshin_yamamoto/

 

東進衛星予備校 河内山本駅前校

ご入学・体験授業・受験相談・上記イベントなどのお申込み・お問合せは

https://toshin-oe.com/contact/

☎0120-600-929

 


河内山本・高安・恩智・法善寺・堅下・安堂・河内国分

近鉄八尾・JR八尾

久宝寺・志紀・柏原・高井田

 

イメージ