生活のリズム

2019/07/13

こんにちは！担任助手の山田です。

 

今年の梅雨は始まるのが遅かったこともあり、

 

とてつもなく長く感じるのは僕だけですか？

 

やっぱり天気の悪い日って気分が乗りませんよね。

 

早く梅雨明けして夏空になってほしいな～！

 

 

そう！！！！

 

 

 

こんな感じの天気の時は体調管理が

めちゃ大事になってきます！

 

僕の中では受験の敵と言えば

「眠気」と「風邪」だと思っています。

 

 

いくら勉強を頑張っていても一回体調を崩してしまうと

勉強のリズムも崩れてきて、せっかくの努力が台無しになってしまいます。

 

 

そこで生活のリズムを整えることが

とても大事になってきます。

 

皆さんの起床・就寝時間は定まっていますか？

決まっていない人は自分に一番適切な睡眠時間を決めてみてください！

 

風邪の予防としては

やはり手洗い・うがいが最も有効な方法です。

 

 

僕も生徒時代に毎日きちんとしていたら

 

一度も風邪をひくことはありませんでした！

 

 

効果抜群です！

 

 

 

ぜひ皆さんもやってみてください！

 

 

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