体調を整えよう
こんにちは！
最近、単位認定のためにTOEICの勉強をしています、担任助手の山田です。
久々の試験勉強に、受験生の日々を思い出します・・・。
今の受験生に負けないように、私も頑張りたいと思います～
さて、暑さもすっかり鳴りを潜め、涼しくて過ごしやすい気温が続いていますね。
ですが、このような季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期だと思います。
受験生をはじめ、高校生に大事なのは、「体調管理」です！
そこで、今回は体調管理のポイントについて書いていきます。
①しっかり睡眠をとること
高校生最大の敵は眠気だと思います、私もそうでした(笑)
睡眠不足は、勉強自体のパフォーマンスをさげますし、体調を崩す原因にもなります。
寝る前についついスマホを触ってしまうという人もいると思いますが、そこはグッと我慢！！
スマホのブルーライトは、目を冴えさせる効果があるので寝る前は控えましょう。
また、睡眠時間は7時間程度が理想だそうですよ～！
②悩み事・ストレスを溜め込まないようにする
受験期は悩み事が絶えないと思います。
「志望校に受からなかったらどうしよう」「成績が上がらない・・・」などその悩みは多岐にわたります。
ストレスや悩みを抱えたままでいると、精神的につらいですし、
病は気から、なんて言葉があるように、身体的な病気につながることもあります。
何か悩みや辛いことがあるならば、友達や家族、そしてもちろん私たち東進の担任助手に迷わず相談してくださいね。
ストレスをためないように、適度に趣味を楽しんだり、好きなことをするのも大事ですよ！
共通テストまであと約二か月！！心身ともに健康に頑張っていきましょう！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
藤井寺駅前校では、現在「冬期特別招待講習」を実施しています。
■対象：高2生・高１生・高０生（高校生レベルの学力を持った中学生）
10月25日（日）からお申込み開始！！
特典①
～東進の一流講師陣による授業～
最大３講座 ＝（９０分×５コマ）×３講座 ＝ 最大１５コマ（＝22時間半分の映像授業）
が無料で受講できます！！
特典②
～高速マスター基礎力養成講座～
1.共通テスト対応英単語1800
スマートフォンアプリと校舎PCで効率良く英単語を暗記できます！
２.数学計算演習（標準＋上級）
ＩＡⅡBⅢまで全単元が教科書の内容と完全一致！模試はもちろん、学校の定期テスト対策にもなります！！
３.今日のコラム
毎日５分の訓練で現代文（評論）の得点力アップに貢献！
お申し込みはこちらから ↓
東進の高速学習で一気に学力を上げよう！
申込、お問い合わせはコチラ↓
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
お申込みは校舎にて承りますのでお気軽にお問い合わせください☆
受験勉強や試験対策など、経験豊富なスタッフがご相談承ります
お問い合わせ
★ネット申込：こちらをクリック・タッチしてください。
★お電話：0120-816-104
★校舎窓口：校舎まで直接お越し下さい。
体験授業までの流れも合わせてご説明いたします。
ご質問、ご相談はお気軽にお問い合わせください♪
受付時間
平日 13:00〜22:00
日曜日・祝日 10:00〜19:00
東進衛星予備校 藤井寺駅前校
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
