明日は全国統一高校生テスト！！
こんにちは～
東進衛星予備校 JR摂津富田駅前校の担任助手の矢延です。最近は寒くて通学中のバイクを運転する手が寒くて凍えそうです。冬になってきましたね。。
皆さんは今年の冬をどうお過ごしでしょうか？私は筋トレを頑張って、今年中にベンチプレス１００キロを挙げるつもりです。現在８５キロしかあげられないので、この目標の為には１１月中に９５キロを挙げられるようにならないといけませんね。。
この様に目標を達成するには中間目標を設定することが大切です。今、自分が「何を達成をしなければならないか」が明らかになってきます。
明日開催される全国統一高校生テストですが皆さんはどのような目標設定をされていますか？第一志望校合格に向けて１１月にどれぐらいの点数が必要なのかを把握することはとても大切です。ぜひ来校して東進の先生方に自分が合格するためには何点必要か尋ねてみてください！
さて、模試受験前日は皆さんどうお過ごしになるのでしょうか？模試は受験の仮本番です。受験本番の前日の行動と同じ行動をしたいですね。では、受験前日はどのように過ごしたらいいのか。
①夜更かししない
夜更かしは勿論やめましょう。受験の前日の数時間に勉強する量はたかが知れています。今まで頑張ってきた勉強を信じて寝ることが大切です。
②入眠時間のルーティン化
受験前日だけ入眠時間を変えてしまうと起床時間も変わってしまったり、体が疲れてしまうことがあります。受験当日に何時に寝て何時に起きるのかを考え２ヶ月ほど前からルーティン化しましょう。
③消化の良い食事
前日の夜ご飯では消化の悪いものを食べるのはいけません。胃腸に食べモノが残ってしまうと体を疲れさせます。また睡眠の質も大きく下がるのでいけませんね。
私が受験前に気をつけていたのは以上のことです。受験前日だからと言っていつもと違うことをしてはいけません。受験の前日もと同じように一日を過ごし、勉強をするようにしましょう！
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