永井メソッド ～集中力の上げ方～
こんにちは！永井です。
高校３年生のみんな！
本番まで１００日切ったね！
頑張れええええええ！
高校１・２年生のみんなは、新学年までもうすぐやね！
ってゆーても、
いきなり受験生みたいに、
セカセカ勉強出来ひんわ～～～。
とか思ってませんか！？
そんな時こそ
集中力を上げよう！
ポイントは４つだ！
➀集中できない原因を排除する
当たり前ですが、集中できない原因が自分の近くにある限り
集中できませんよね。
例えば、スマホが原因なら、電源を落とす、、、
だけではなく、親にパスワードかけてもらったり、預かってもらいましょう。
➁場所を変える
同じ場所で同じ姿勢で勉強するのは苦痛ですよね。。。
東進なら、ときどき別の教室、座席で勉強して見たり
自宅で勉強しているなら、カフェ行ったり図書館行ったり
場所を変えて気分も変えて、集中力アップしよう！
③運動をしよう
ずっと勉強していると、頭がおかしくなる時が来ます。ストレスマッハになります。
そして勉強が嫌になり、辞めてしまします。
その前に！
はしれ！うでたてしろ！
体をうごかそう！
そして最後は、、、
④集中できる！やれる！最高だ！と自己暗示する
これが一番簡単だと思います！
声に出して、鏡の前で、
できるぞ！最高の気分だ！やるぞ！
と言いましょう。
アホみたいな話ですが、集中できます。
だまされたと思ってやってみてください。
自分に暗示をかけて、できる！と思い込んでください。
以上、永井の集中力アップ講座でした。
まあ、最初はだれでも集中できないから、高校１・２年生のみんなは
思い詰めずに頑張ってくださいね
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