ナツサク！？なんだそれは！！！
こんにちは、ブログ初登場のなかたです！
ではでは 簡単に自己紹介を・・・
中田 達也(ナカタ タツヤ)/２２歳/大学４回生
特技：柔道 好きな食べ物：ココナッツバナナスムージー 好きな映画：トイストーリー
就職活動を終え、晴れて職場復帰を致しました！
よろしくお願いします！
さて自己紹介はさておき、、、
蒸し蒸しした梅雨が明け、本格的な夏が始まったように感じますね
ヨーロッパのほうでは、４０度を超える猛暑日が続いているようで
暑さ対策には手を抜けませんね
そして 高校３年生にとって手を抜くことのできないもう１つ対策・・・
そう 受験対策！
受験生にとって 夏は頑張らなければならない難所の１つです
ということで 今回は私から「夏を乗り越える策」通称「ナツサク」をご紹介したいと思います
ナツサク‐①：よく食べる
ナツサク‐②：よく寝る
ナツサク‐③：よく運動する
順を追って、説明します
私は体育会系の人間であります 昔からよく先輩に「食べろ～！」ってドヤされていました
「そんなんむりやわ、こんな暑いのに食欲なんかないやろ」と、嫌がらせにしか思っていませんでしたが
いまはそれを“愛情”だと受け止めています
やっぱり人間は食べないと力が出ません スポーツも勉強も同じで、いいパフォーマンスをするには
食べることが大切です！パクパクもぐもぐ ではなく ガブッと食べましょう！
そして 同じくパフォーマンスを高めるためには 睡眠をしっかりとりましょう！
早寝早起きができれば、なおよし！
最後に忘れてはいけないのが、運動することです
勉強ばかりでは疲れます 息抜きの為にもしっかり体を動かしましょう
そしたら よく眠れるしよく食べれる！ これぞ「ナツサクスパイラル」
ナツサクでこの夏を乗り越えよう！
＊太るから、食べ過ぎには注意・・・(笑)
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7月31日まで！
インスタもみてね！（＠toshin_kamisinjyo）
